TĚLESNÁ ANALÝZA
TĚLESNÁ ANALÝZA
Mít určitou váhu neznamená nezbytně být fit a ve formě. Tělesnou formu určuje množství tělesné hmoty – svalové hmoty bez tuku. Podstatný je žádoucí poměr tuku a aktivní tělesné hmoty.
I když vám váha jistě připadá důležitá, sama o sobě není jasným indikátorem vašeho zdraví. Nerozlišuje poměr tuku a svalové hmoty v těle. Přestože svaly jsou těžší než stejný objem tuku, vypadá osoba s více svaly štíhleji. Nikoliv hmotnost, ale dobře vyvážený poměr složek v těle je rozhodující informací o vašem zdraví.
Účelem analýzy složení těla je vyhodnotit současný stav organismu a nastavit změny vedoucí ke zlepšení zdravotního stavu. Nepodceňujte proto sledování svého osobního zdraví a fyzické zdatnosti.
Díky podrobné analýze můžou ženy např. zjistit, že se kvůli malému množství svaloviny a kostní hmoty vystavují zvýšenému riziku osteoporózy po menopauze apod.