25.08.2014 19:05
Od 16.9. se u nás koná pololetní baletní kurz pro děti ve věku od 4 - 7 let. Před tímto datem můžete lekci vyzkoušet i jednotlivě, a to každé úterý od 17:00. Lekce je na 60 minut, mezitím si můžete v klidu zacvičit u nás ve fitness.
Tancem je rozvíjena představivost, zdravé sebevědomí,...
20.08.2014 18:59
Proč nás honí mlsná?
Nejlepší v období, kdy se snažíme zhubnout, je jíst tzv. složené cukry - uvolňují do těla postupně. Přestože nemáme ihned pocit sytosti, nevyplaví se velké množství inzulínu – tudíž pak cukry nejdou do tuků. Místo toho se cukry postupně uvolňují a my nemáme pocit...
21.07.2014 13:29
Mýtus, že po cvičení musí bolet svaly je již překonaný. Ovšem lehká bolest svalů druhý den po cvičení nám dává pocit, že to opravdu stálo za to, že ano?
Běžná bolest svalů se obvykle dostaví druhý den po cvičení a je dána trhlinkami ve svalových vláknech, u pravidelně trénujících odezní během...
13.07.2014 16:41
V průběhu příštího týdne jsou lekce jógy nahrazeny cvičením Pilates.
Pilates patří mezi aktivity, které jsou vhodné opravdu pro všechny věkové kategorie. Jedná se o vyvážený, bezpečný a účinný způsob udržování kondice. Pokud cvičíte pravidelně, budete vypadat a cítit se skvěle.
Ladies fitness...
12.07.2014 16:51
Pokud chcete sportovat a nevíte co je vhodné ve velkých vedrech, přijďte k nám do klimatizovaného prostředí anebo můžete např. plavat. Jedná se o velice efektivní aktivitu, při které se zapojují běžně nepříliš používané svalové skupiny. Navíc pokud plavete kondičně, dostaví se výsledky velice...
12.07.2014 15:00
Dnes byl spuštěn náš nový e-shop.
V tomto článku popište, proč jste spustili tento e-shop a co přináší Vašim zákazníkům. Pokuste se návštěvníkům stručně a jasně sdělit, proč by se na tuto stránku měli pravidelně vracet a jaké výhody jim tento e-shop nabízí proti konkurenci.
